Hampaiden harjaus erilaisilla hammastahnoilla aamuin ja illoin suojaa hampaitasi. Oikean hammastahnan valinnan lisäksi on tärkeää ottaa huomioon myös oikea käyttö-käytä jokaiselle eri hammastahnaa.
Suurin osa suuongelmista johtuu bakteereista. Suussa erittyvällä syljellä on antibakteerisia ominaisuuksia. Päivän aikana syljen eritys on kolme-neljä kertaa suurempi kuin yöllä, mikä auttaa estämään bakteerien kasvua. Lisäksi syömme päivän aikana enemmän, mikä voi helposti jättää ruokahiukkasia suuhun. Siksi päivähammastahnan tulisi keskittyä puhdistukseen, vieraiden aineiden ja hajujen poistamiseen sekä ienkudoksen taudinkestävyyden parantamiseen.
Unen aikana sylkirauhaset erittävät vähemmän ja kuivuus voi johtaa suun happamoitumiseen. Tämä tila mahdollistaa suun bakteerien menestymisen, mikä johtaa erilaisiin suuongelmiin. Siksi yökäyttöisen hammastahnan tulisi keskittyä antibakteerisiin ja bakteereja tappaviin ominaisuuksiin bakteerien kasvuun käytettävissä olevien ravintoaineiden vähentämiseksi ja hampaiden reikiintymisen estämiseksi.
Saman hammastahnan käyttö aamuin illoin voi johtaa tasapainon puutteeseen. Pelkästään puhdistavia ominaisuuksia sisältävän hammastahnan pitkäaikainen-käyttö on riittämätöntä antibakteeristen ominaisuuksien kannalta, kun taas pelkän antibakteerisen hammastahnan käyttö voi aiheuttaa epätasapainon bakteerifloorassa, mikä johtaa suun sairauksiin. Lisäksi hammastahnapakkauksissa mainitut valkaisevat, herkkyyttä vähentävät ja hemostaattiset vaikutukset ovat vain täydentäviä. Pelkkä hammastahnaputki ei paranna hampaitasi pysyvästi. Hampaiden valkaisuun kannattaa aloittaa elämäntapamuutoksilla: tupakoi vähemmän, huuhtele suu teen juomisen jälkeen ja jos sinulla on herkät hampaat, vältä happamia ja kylmiä ruokia ja pure kovia esineitä. Krooninen ienverenvuoto voi olla merkki parodontaalista, ja sinun tulee hakeutua oireenmukaiseen hoitoon sairaalassa. Älä luota pelkästään hammastahnaan.