TL;DR
Syksyllä kylmä tuuli ja lämpötilan vaihtelut voivat siirtää nestettä paljaiden dentiinitubulusten sisällä ja laukaista lyhyitä, teräviä "singlejä". Vaihda pehmeä-harjainen harja + kevyt paine + fluoriherkkyyttä vähentävä hammastahna 2–4 viikoksi ja arvioi uudelleen. Jos kipu jatkuu tai pahenee, ota yhteys hammaslääkäriisi.
Miksi se sattuu
● Lievä ikenien lama tai emalin kuluminen voi paljastaa pieniä kanavia (dentiinitiehyitä).
● Nopeat lämpötilan muutokset tai kylmä ilma saavat nesteet liikkumaan nopeasti näissä kanavissa ja stimuloivat hetkellisesti hermopäätteitä{0}}täten nopea pisto.
● Jos herkkyys lisääntyy taajuudella/intensiteetillä, muut syyt (kariies, halkeamat, pulpa-ongelmat) tulee sulkea pois.
Yleisiä pudotuksen laukaisimia
● Vastatuulityöskentely / suun hengitys juoksemisen aikana: kylmä ilma osuu suoraan hampaisiin.
● Kuuma kahvi ↔ jääjuomat peräkkäin-to-: suuremmat lämpötilaerot, vahvempi herkkyys.
● Kuiva sisälämmitys: vähemmän syljensuojaa, vahvistetut ärsykkeet.
● Viimeaikainen valkaisu / happoeroosio / kuluminen: laukaisimien alempi kynnys.
Jos olet jo herkkä, kokeile tätä
● Hammastahna: käytä fluoridiherkkyyttä vähentävää hammastahnaa, jossa on yleisiä vaikuttavia aineita, kuten tinafluoridia, kaliumnitraattia tai arginiini{0}}kalsiumia. Pidä sitä 2–4 viikkoa ennen tulosten arvioimista. Etsi ADA hyväksymissinetti.
●Harjaus: pehmeät harjakset + kevyt paine + 2 minuuttia, kahdesti päivässä; lisää hammaslankaa/hammasväliharjoja hampaiden välistä -puhdistusta varten.
● Hapan ajoitus: Kahvin, virvoitusjuoman tai urheilujuomien jälkeen huuhtele vedellä ja odota ~30 minuuttia ennen harjaamista.
● Tuulisuoja: Käytä maskia/huivia työmatkojen tai ulkotreenin aikana; suosivat nenän hengitystä.
● Nukkumaanmenohoito: Kostuta makuuhuone; pureskella sokeritonta-ksylitolikumia päiväsaikaan stimuloidaksesi syljeneritystä.
● Seuraa laukaisimia: kirjaa milloin/mitä/tuuli/kuinka kauan; tuo tarvittaessa muistiinpanoja tapaamiseen.
Ammattilaisen vinkki: Extra{0}}pitkäpään hammasharja voi auttaa pitämään tasaisen, kevyen-paineen peittämättä painamatta kovempaa-se ei ole hoito, mutta se voi tukea hyvää tekniikkaa.
Hammaslääkäriin pikaisesti, jos
● Symptoms last >2 viikkoa, tai yleisty/intensiivisempään
● Kipua esiintyy myös kuumuuden, makeisten tai puremisen yhteydessä tai sinulla on öistä/spontaania kipua
● Huomaat halkeamia/halkeamia tai jatkuvaa tylsää kipua kuuman/kylmän kylmän jälkeen
Nämä merkit voivat viitata muihin olosuhteisiin ja vaatia ammattikokeen suorittamista.
Vaatimustenmukaisuushuomautus
Tämä artikkeli sisältää yleisiä terveystietoja, eikä se korvaa henkilökohtaista hoitoa. Edut riippuvat oikeasta tekniikasta ja riittävästä ajasta. Mitään liioiteltuja lupauksia ei anneta.
CTA
Kiinnostaako, kuinka erikoispitkäpää{0}}hammasharja voi helpottaa kevyen ja tasaisen peittävyyttä? Tutustu vaihtoehtoihin täällä.